Egészségesebb lesz, aki önkielégítést végez

Kapjuk elő - a maszturbáció 5 óriási előnnyel bír

Ha eddig kételkedtünk is, most bátran előkaphatjuk azt a bizonyost, akár heti többször is - a maszturbációnak minimum 5 egészségügyi előnye van.

_{2012.01.03 18:55}_ma.hu

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret -Kisebb betűméret

_hirdetés

Egy felnőtt férfiakon végzett amerikai tanulmány szerint a pasik 27 százaléka ismeri be, hogy egyszer vagy kétszer hetente maszturbál.

A szám gyanúsan alacsonynak tűnhet, különösen, hogy számos cikk született arról, mennyi egészségügyi előnye van az önkielégítésnek.

"A maszturbáció az egészséges szexuális élet része - biztonságos és ártalmatlan. Egészségesebb, mint minden nap fogat mosni" - mondja Gloria Brame szexológus.

Milyen előnyökkel jár tehát, ha most azonnal a két kezünkbe kapjuk azt a bizonyost?

- Megelőzzük a rákot. Egy, már 2003-ban publikált ausztrál tanulmány rávilágított, hogy a férfiak, akik heti öt alkalommal ejakulálnak, kevésbé hajlamosak rá, hogy megtámadja őket a prosztatarák. A rákot okozó méreganyagok akkor halmozódnak az urogenitális rendszerben, ha nem "engedjük ki őket".

- Keményebbé tesz. Ahogy idősödünk, izomtónusunkból is veszítünk, "alsó fertályon" is. A rendszeres szex illetve a maszturbáció azonban edzésben tart minket, megdolgoztatja a medencefenék izmait, és megelőzi a merevedési zavar, valamint az inkontinencia kialakulását is. Ezért érdemes akár 3-5-ször egy héten önkielégítést végezni.

- Tovább tart a szex. Egy órával azelőtt, hogy találkára indulunk a kedvessel, könnyítsünk magunkon. A tréning ugyanis segíthet hosszabb ideig húzni az orgazmust. Ha két percig tart a dolog, legközelebb próbáljuk meg 3 percre nyújtani az időt. Vagy számoljuk, hány mozdulat kell ahhoz, hogy a mennyekben érezzük magunkat. Gyakorlat teszi a mestert.

- Erősíti az immunrendszert. Az ejakuláció növeli a kortizol hormon szintjét, segít szabályozni és fenntartani immunitásunkat kis dózisokban. A maszturbáció tehát megfelelő környezetet teremt a megerősített immunrendszernek.

- Hangulatjavító. Az önkielégítés ugyanis jó közérzetet adó dopamint és oxitocint szabadít fel. Lendületet ad. Az orgazmus a leghatékonyabb dopamin-robbanást kiváltó eszköz, amely nem drog és nem gyógyszer.

Egy, éppen orgazmushoz érő személy agya ugyanolyan aktivitást mutat, mint egy heroinfüggőé...