Miből meríthetünk energiát, ha "itt a vége"?

Boldog dolgozó? Lehetséges?

Olykor, ha elegünk van valamiből, legyen az munka, gyermeknevelés, vagy csak valami bosszantó dolog, energiát kell merítenünk valamiből. Van néhány módja annak, hogy pozitívak maradjunk. Különösen, ha munkáról van szó.

_{2012.02.02 16:55ma.hu}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméret

A boldog és elégedett dolgozók hosszú távon is sokkal jobban teljesítenek és motiváltabbak, mint akik frusztráltak, bosszúsak, félelemben végzik munkájukat. A lelkes dolgozók nem "sprinterek", hanem "maratoni futók".

De hogyan csináljunk magunkból boldog munkavállalót? Íme öt javaslat, hogy a pozitív hozzáállást fenntartsuk.

- A minőség, nem a mennyiség számít: kérdezzük meg magunktól, a legjobbat hozzuk-e ki magunkból? Büszkék vagyunk-e arra, amit csinálunk? Ha a válasz igen, a tudat sokszor továbblendít és jobb kedvre derít.

- Állítsunk fel reális követelményeket. Igen, mindig van még valami, amit el kell végezni. De meg kell tanulni kicsit jobban megszervezni a dolgokat, hogy a káosz ne üssön ki bennünket. Sokkal jobban haladunk, ha átláthatóbbá válik minden - hosszútávú előnyökkel jár.

- Állítsuk le az időlopókat. Nemcsak arról van szó, hogy ne lógjunk munka közben a közösségi oldalakon. Azokat az embereket, akik munkaidő alatt hívogatnak fel bennünket csip-csup dolgaikkal, szereljük le. Nagy időveszteséget jelentenek!

Akit lehet, ignoráljunk - e-mailben is. Akik mindig későn csinálnak meg mindent, vagy nem tartják be ígéreteiket, azokat is szórjuk ki, ha lehet. Észre se vesszük, hogy mennyire hatással vannak a munkánkra. Egy idő után fáradtnak érezzük magunkat, mert meg kellett osztanunk a figyelmünket.

- Ha vannak céljaink, elvárásaink magunkkal szemben, azok tovább visznek. Olykor elkeseredünk, ha úgy érezzük, a célok megvalósítása távol van, nem tudjuk, elérjük-e egyáltalán, és energiánk egyre fogy. Csináljunk valamit, vagy menjünk pár nap szabadságra, amitől ismét erőre kapunk. Ne hagyjuk, hogy "beszippantson a gépezet".

- Energiát ad és jó érzéssel tölt el, ha valami jót teszünk másnak. Ha ugyanis jót adunk, azt is kapjuk vissza. Nem feltétlenül tőle - máshogy, más formában, más időpontban. Ehhez pedig az sem kell, hogy ez egy nagyon nagy dolog legyen. Amikor rosszul érezzük magunkat, nyomás alatt vagyunk, forduljunk mások felé. Segít.

Hozzáadom a könyvjelzőhözKüldd ide: DeliciousKüldd ide: DiggKüldd ide: FacebookKüldd ide: myspaceKüldd ide: twitter