Akik rossznak ítélik egészségüket, előbb halnak?

Jól vagyok, jól vagyok! - és tovább is élsz?

Tovább élsz, ha azt mondod: kitűnő egészségnek örvendsz? Kutatók szerint ha "reklámozzuk" saját jóllétünket, az valóban meghosszabbítja az életünket.

_{2012.02.11 14:55ma.hu}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméret

Hosszabb ideig élünk, ha meggyőződésünk és másoknak azt mondogatjuk: jól vagyunk, egészségesek vagyunk - a pozitív gondolkodás meghosszabbítja az életet - állapították meg kutatók. Véleményünk szerint a tendencia egyéb rizikófaktorok ellenére is fennáll.

A tanulmány kimutatta: a résztvevők, akik azt mondták magukról,hogy nagyon jól vannak, kisebb eséllyel haltak meg azokhoz képest, akik "nagyon rosszul" voltak.

A kutatók egyéb kockázati tényezőket is számításba vettek, amikor a várható élettartamot nézték: a dohányzást, krónikus betegségeket, magas vérnyomást.

A tanulmány alátámasztotta a korábbiakat, mely azt sugallták: a pozitív gondolkodás elősegíti a gyógyulást. A hetvenes években több mint 8 ezer embert kértek a tanulmány keretein belül arra, hogy osztályozzák saját egészségüket, majd orvosi kivizsgáláson vettek részt.

Három évtizeddel később a résztvevőket újra megvizsgálták, és felfedezték, hogy akik akkoriban pozitív választ adtak, nagyobb eséllyel élték túl azokat, akik negatívan értékelték saját egészségüket, lelkiállapotukat.

A Zürichi egyetem munkatársa, David Fah elmondta: úgy néz ki, azok az emberek, akik saját egészségüket kitűnőnek mondták, képesek voltak javítani rajta és megtartani azt.

Ehhez az optimista szemlélet, a pozitív hozzáállás és elégedettség-érzés kell. A tanulmány szerint azok az emberek ellenben, akik egészségüket nagyon rosszként ítélték meg, három évtizeddel később több mint 3-szor nagyobb valószínűséggel már nem is éltek. A negatívan gondolkodó hölgyek körében ez a szám még 1,9-szer nagyobbnak bizonyult.

Ez volt egyébként az első olyan hosszútávú tanulmány, amely megmutatta, mekkora összefüggés is van önmagunk jóllétének vagy rosszullétének meghatározása és a halálozási ráta között. A pozitív gondolkodás a fizikai, mentális és szociális jólétre is hatással van.

David Fah szerint a jó orvos ne csak a betegségek kockázati tényezőinek jelenlétét nézze egy páciensnél, hanem azt is, hogyan vélekedik ő maga az egészségéről, és támogassa őt a pozitívabb hozzáállásban, ha lehet.

Az eredmények ellenére azonban még mindig sokan kételkednek abban, hogy a pozitív gondolkodásnak ekkora hatása van. Dr. James Coyne szerint, aki a Pennsylvaniai egyetemen kutat, nincsenek minőségi tanulmányok, melyek alátámasztanák, hogy a pozitív pszichológiának hatása van a fizikai egészségre.

Tanulmányainak egyikében ugyanis felfedezte, hogy az érzelmi jóllét nem volt hatással a rákos betegeknél arra, mennyi ideig éltek.

Hozzáadom a könyvjelzőhözKüldd ide: DeliciousKüldd ide: DiggKüldd ide: FacebookKüldd ide: myspaceKüldd ide: twitter