A beszéd segíthet jobb kedvre derülni

A szavak is hatással vannak az érzelmekre

A beszédet használjuk mindennap arra, hogy kifejezzük érzelmeinket, de vajon a beszéd hatással lehet arra, mit érzünk?

_{2012.09.14 10:14Konrád - ma.hu}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméret

_{freedigitalphotos.net}

A Psychological Science magazinban publikált két új kutatás is a beszéd és az érzelmek közötti kapcsolattal foglalkozik, az után kutatva, vajon az, ahogy az érzelmekről beszélünk, valóban hatással van e pillanatnyi emocionális állapotunkra.

Katharina Kircanski és kollégái a Kalifornia Egyetemről rájöttek, az érzelmek kifejezése - még akkor is, ha negatív tapasztalatról van szó - segíthet például az araknofóbiás emberek kezelésében.

A kísérlet során több csoportba osztották az embereket, akiknek minden nap kapcsolatba kellett lépniük pókokkal. Az egyik csoport azt az utasítást kapta, hogy miközben az állattal foglalkoznak, folyamatosan fejezzék ki érzelmeiket. Egy másik csoportnak “újra kellet értékelnie” a helyzetet a pókok semleges szavakkal történő leírásával. A harmadik csoportnak egy teljesen független témáról kellett beszélnie, míg a negyedik csoport nem kapott instrukciókat. 

Azok a résztvevők, akik rossz érzéseiket szavakba foglalták, kicsit megkönnyebbültek és hajlandóbbak voltak megközelíteni a pókokat. Az eredmények arra engednek következtetni, hogy ha hajlandóak vagyunk szavakkal kifejezni érzelmeinket - még ha azok negatívak is - az segíthet megbirkózni az ijesztő szituációkkal.

Az emlékeinket is képes befolyásolni az, miképpen beszélünk adott dolgokról. A múltbeli eseményekről többnyire folyamatos vagy befejezett szemlélettel beszélünk. Az Alabama Egyetemről Will Hart kísérleteket végzett, eldöntendő azt, hogy ezek a szemléletek hatással vannak-e hangulatunkra és boldogságunkra.

A kísérletben résztvevőknek pozitív, negatív és semleges dolgokról kellett beszélniük. Mikor a pozitív élményeket folyamatos szemlélettel adták elő, jobban érezték magukat, a negatív emlékeknél pedig rosszabbul. Ebből arra következtetnek, hogy az emberek jobb kedvre deríthetik saját magukat, ha a múltbeli rossz emlékeket befejezettként adják elő.

Hozzáadom a könyvjelzőhözKüldd ide: DeliciousKüldd ide: DiggKüldd ide: FacebookKüldd ide: myspaceKüldd ide: twitter