Tanítsd magad! - Az agy tréningje

Szex és csoki az agyi teljesítmény fokozásáért

Étcsokoládé, sok szex, hideg húsok és halak reggelire. Ez lenne agyi teljesítőképességünk növelésének receptje egy új könyv szerzői szerint.

_{2007.12.04 16:45MTI}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméret

Tanítsd magad! - Az agy tréningje. Ezzel a címmel foglalta össze Terry Horne kognitív pszichológus és Simon Wootton biokémikus a jó mentális állapotunk fenntartását segítő életmódtanácsait. A legfontosabbnak az agy kémiai állapotának karbantartását tartják.

Az agy sokkal inkább hasonlít vegyi üzemhez, mint számítógéphez. Nem vagyunk génjeink passzív áldozatai, megteremthetjük agyműködésünk optimális állapotát - közölte Horne a brit hírügynökségnek nyilatkozva.

A szerzők szerint nem törvényszerű, hogy 17 éves korunk fölött csökkenjenek az agy megismerő funkciói és megőrizhető tárolási kapacitása is.

Az agyi karbantartást akadályozó listán élen áll a stressz, de óvnak a túlzott alkohol és a marihuána fogyasztástól is. Sokakat meglephet, hogy kifejezetten óvják olvasóikat a tévés szappanoperák követésétől. A józan ész alapján is elfogadható azonban tanácsuk, hogy a cinikus, siránkozó, nyafogó emberekkel ne töltsünk sok időt.

Állításuk szerint a legújabb kutatási eredményeken alapulnak további praktikus tanácsaik is. Reggelizzünk hideg húst és halat, együnk minél több és minél sötétebb csokoládét! Utóbbi lazítja az ereket körülvevő izmokat, így segítve elő az agyi véráramlást. A szex folyamatát a fantáziálástól a visszaemlékezésig vizsgálva arra jutottak, hogy több fázisában a gondolkodást serkentő vegyületek termelődnek az agyban.

Hozzáadom a könyvjelzőhözKüldd ide: DeliciousKüldd ide: DiggKüldd ide: FacebookKüldd ide: myspaceKüldd ide: twitter