Tanuljunk meg rendesen lélegzeni!

A hátfájást, a bélproblémákat, a görcsöket a helytelen légzés is okozhatja!

Ki gondolná, hogy a helytelen légzés megannyi problémát okozhat: migrént, kimerültséget, krónikus bronchitist, asztmát, hátfájást, magas vérnyomást vagy bélpanaszokat?

_{2008.12.02 07:36ideal.hu}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméret

A szívdobogáson kívül aligha van még olyan fontos életfunkció, mint a légzés. Percenként átlagban 15-ször lélegzünk ki és be. A légzés természetes folyamat, anélkül is működik, hogy tennénk valamit érte. De nem mindig lélegzünk helyesen - ennek egyik oka az, hogy légzésünket nagyban befolyásolja lelkiállapotunk. Ha megijedünk, hirtelen "eláll" a lélegzetünk, ha izgatottak vagyunk, félünk, vagy mérgesek vagyunk, gyorsabban vesszük a levegőt. Ha rosszkedvűek vagyunk, nem lélegzünk elég mélyeket. Ha ez az állapot sokáig tart, csökken a teljesítőképességünk. Ilyenkor lépnek fel a testi panaszok is.

Hozzáadom a könyvjelzőhözKüldd ide: DeliciousKüldd ide: DiggKüldd ide: FacebookKüldd ide: myspaceKüldd ide: twitter