Óvakodj az oxaláttól!

A sok jeges tea vesekőhöz vezethet

Nyári hőségben a jeges tea ivása igen népszerű lett, ám a vesebetegségek szakorvosai arra figyelmeztetnek, hogy ez a kellemes ital elősegítheti a vesekövek képződését.

_{2010.07.29 11:42MTI}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret-Kisebb betűméret

A főleg korosodó férfiakat fenyegető veszélyre amerikai urológusok hívták fel a figyelmet.

Bárkinek lehet veseköve, de vannak, akik hajlamosabbak rá, mint mások. Statisztikák szerint a 40 évesnél idősebb férfiaknál négyszer gyakoribb a vesekő, mint a nőknél. Utóbbiak veséjében főleg a változó kor után alakulnak ki ezek az igen fájdalmas görcsrohamot okozó elváltozások. A vesekövek azokból a sókból rakódnak össze, melyek a vese útján választódnak ki a szervezetből. A jeges tea azért veszélyes, mert sok benne az oxálsav, magyarul sóskasav és ennek sói, az oxalátok kicsapódnak a vese által kiválasztott vizeletből, kisebb-nagyobb kövecskékké állnak össze és elakadnak valahol a vesemedencében, vagy attól lefelé.

Ezek a kövek elsősorban akkor keletkeznek, ha valaki kevés folyadékot fogyaszt, mert akkor a koncentrált vizeletből könnyebben kicsapódnak a sók, de ha valaki a nyári hőségben éppen sok jeges teával igyekszik szomjúságát oltani, az igen rossz választás - nyilatkozta John Milner, a Loyola Egyetem neves veseszakértője. A szakember szerint meleg időben napi hat pohárnál több jeges tea elfogyasztása jelentősen növeli a vesekő kockázatát.

Az oxalát minden teában ott van, akár hideg, akár meleg, de a jeges változat a veszélyes.

Milner szerint a különbség abban van, hogy hirtelen és sok tea megivása nyáron jeges ital formájában nagy térfogatot jelent és ez hajlamosít vesekő keletkezésére. Mivel frissítő, nem puffasztóan szénsavas és általában nem drága ital, a jeges tea világszerte igen népszerűvé vált. Az Egyesült Államokban a kereskedelmi statisztikák adatai szerint az amerikaiak évente kilenc milliárd liter jeges teát eresztenek le a torkukon.

"Szomjúság ellen és a vízvesztés pótlására legjobb a víz" - mondta Milner. "A vizet citrommal ízesíthetjük, mert abban sok a citrát, ami gátolja a vesekövek növekedését" - tette hozzá.

A vesekőképződés ellen még arra is figyelni kell, hogy keveset együnk olyan ételekből, melyek sok oxalátot tartalmaznak. Ilyen étel a sóska, a spenót vagy a rebarbara és a dió.

Hozzáadom a könyvjelzőhözKüldd ide: DeliciousKüldd ide: DiggKüldd ide: FacebookKüldd ide: myspaceKüldd ide: twitter